CóRDOBA
CECO.
Unidad Territorial de PRL
Confederación de Empresarios de Córdoba (CECO)
Contacto:
Avenida del Gran Capitán, 12 - 2ª y 3ª plantas, 14001 - Córdoba
Telfs.: 957 47 84 43 - 957 49 71 11
Fax: 957 47 88 19
E-mail: ceco@ceco-cordoba.es
www.ceco-cordoba.es
JAÉN
CEJ.
Unidad Territorial de PRL
Confederación de Empresarios de Jaén (CEJ)
Contacto:
Paseo de la Estación 30, 7ª y 8ª Planta, 23003 - Jaén
Telfs.: 953 29 40 22
Fax: 953 29 40 24
E-mail: cej@cea.es
www.cej.es
GRANADA
CGE.
Unidad Territorial de PRL
Confederación Granadina de Empresarios (CGE)
Contacto:
Maestro Montero, 23, 18004 - Granada
Telfs.: 958 53 50 41
Fax: 958 53 50 42
E-mail: cge@cea.es
www.cge.es
ALMERÍA
ASEMPAL.
Unidad Territorial de PRL
Confederación Empresarial de la Provincia de Almería (ASEMPAL)
Contacto:
Paseo de Almería, 69 7ª Planta, 04001 - Almería
Telfs.: 950 62 10 80
Fax: 950 62 13 02
E-mail: asempal@asempal.es
www.asempal.es
MáLAGA
CEM.
Unidad Territorial de PRL
Confederación de Empresarios de Málaga (CEM)
Contacto:
San Lorenzo, 20, 29001 - Málaga
Telfs.: 952 06 06 23
Fax: 952 06 01 40
E-mail: info@cem-malaga.es
www.cem-malaga.es
SEVILLA
CEA.
Departamento de Relaciones Laborales.
Técnico responsable: Lola Gessa.
Confederación de Empresarios de Andalucía (CEA).
Contacto:.
Calle Arquímedes, 2 - Isla de la Cartuja, 41092 - Sevilla
Telfs.: 95 448 89 00
Fax: 95 448 89 11
E-mail: lgessa@cea.es
www.cea.es
CES.
Unidad Territorial de PRL
Confederación de Empresarios de Sevilla (CES)
Contacto:
Avenida de la República Argentina, 25 4ª Planta, 41011 - Sevilla
Telfs.: 95 499 11 00
Fax: 95 499 11 02
E-mail: info@cesevilla.es
www.cesevilla.es
CáDIZ
CEC.
Unidad Territorial de PRL
Confederación de Empresarios de la Provincia de Cádiz (CEC)
Contacto:
Avenida de Marconi, 37, 11011 - Cádiz
Telfs.: 956 29 09 19
Fax: 956 29 09 50
E-mail: info@ceccadiz.org
www.ceccadiz.es
HUELVA
FOE.
Unidad Territorial de PRL
Federación Onubense de Empresarios (FOE)
Contacto:
Centro de Cooperación Andalucía Algarve - Avda. de la Ría, 3 , 1ª planta, 21001 - Huelva
Telfs.: 902 575 200
Fax: 902 575 202
E-mail: info@foe.es
www.foe.es
Prevenir y mejorar el dolor lumbar inespecífico a través de ejercicios de corta duración en el lugar de trabajo puede ser beneficioso para la salud y calidad de vida de los trabajadores al mismo tiempo que aumenta la productividad laboral. Una investigación de la Universidad de Extremadura ha demostrado, además, que intervenciones diarias y cortas de 11 minutos de duración, a través de Internet, son efectivas en un entorno de oficina porque presentan una alta capacidad de adhesión por parte del paciente.
La necesidad de cuidar la salud física y mental de los trabajadores ha conducido al Grupo de Investigación en Actividad Física y Calidad de Vida (AFYCAV) de la Universidad de Extremadura, coordinado por Narcis Gusi, a diseñar un programa de intervención a través de Internet para, desde la actividad física, mejorar y paliar los efectos negativos del dolor lumbar inespecífico.
La investigación y el ensayo han sido llevados a cabo en la Universidad de Extremadura con la colaboración del Servicio de PRL. Durante nueve meses, 100 voluntarios seleccionados con dolor lumbar inespecífico, es decir, que está diagnosticado pero que no se puede determinar la causa que lo produce, siguieron las indicaciones de un vídeo con un programa de ejercicios físicos adaptados, con dificultad progresiva en aumento, y de educación postural de 11 minutos de duración. Según el investigador Borja Pozo-Cruz, perteneciente al grupo de investigación AFYCAV, los resultados de la evaluación inicial y final confirmaron mejoras tanto en fitness como en calidad de vida relacionada con la salud. “Mejoraron la capacidad de moverse, presentaban menos ansiedad, y sobre todo mejor resistencia lumbar y abdominal, o lo que es lo mismo, resistencia de los músculos lumbares para soportar ciertas posturas”, afirma Pozo-Cruz. Las evaluaciones se llevaron a cabo de manera directa mediante entrevis tas personales.
Gracias a esta investigación, los expertos han conseguido evaluar el riesgo de cronificación del dolor, y han constatado que los modelos de intervención de corta duración en el lugar de trabajo disminuyen el grado de incapacidad física y, sobre todo, facilitan que el paciente se adhiera al tratamiento. Por tanto, este tipo de intervenciones pueden ser beneficiosas para la salud y aumentar, de este modo, la productividad laboral de los pacientes. Esta investigación, tal como subraya el investigador, es de aplicación directa y susceptible de ser transferible a otras entidades y empresas.
Referencia: “A web-based intervention to improve and prevent low back pain among office workers: a randomized controlled trial”. Journal of Orthopaedic and Sports Physical Therapy, October 2012. Fuente de Datos: culturacientifica
